只听江南的声音说到;‘‘公主，您规定的时间到了，该起床了。烟雨在等着给您梳头。”
‘‘好的，马上来。”心情好声音也跟着轻扬。闻者轻松愉悦。出来让烟雨只简单的把头发盘在头上，适合运动。和张婉儿一起吃过早餐，十个人每人喝了一杯灵泉水。只见张婉儿也是打扮的轻盈利落，干净洒脱。点点头道;‘‘很好，很好，好一个江湖女侠！”
张婉儿轻松的一转身摆了个造型说到;‘‘那是，女侠是早晚的事。”两人哈哈大笑。来到院外，分左右站两队，张婉儿领着秋雨，秋润，秋芳和秋草站在左边，雨薇领着江南，烟雨和枫华站在右边。雪月站在中间。
雪月有点斯斯爱爱，别别扭扭的放不开。雨薇对着张婉儿飞了一个眼神。两人双手抱拳冲着雪月喊到;‘‘师傅，请指教。‘‘余下七人也随着严肃的喊到;‘‘师傅，请指教。‘‘雪月看了看雨薇和张婉儿，俩人点点头。
雪月潇洒地一扬头说到，‘‘练舞是个苦活，最重要的是基本功，招式并不十分重要。我们今天先活动活动筋骨，现在原地大抬胳膊高抬腿，运动起来。好就这样，然后跟着我跑步，受不了的自己下去，‘‘
雨薇暗想，这个雪月中气挺足，很有健美教练的范儿。
带着众人围着院子跑起来，院子不大，一圈也就一百多米，跑了十圈没人下去，又十圈还是没人下去，再十圈还是都在队伍里。临来时父亲还说;‘‘宫里的人都是娇生惯养，即使是宫女也肩不能提手不能扛。一定要慢慢来，不能累着了。‘‘
站在中间细看每个人都是脚步稳健，脸色红润，微有细汗，喘气均匀。什么情况，她们的体质很好，那个太妃和公主也是一样。于是问到;‘‘大家累么？第一天不要强撑，‘‘
‘‘不累，师傅。‘‘大家齐声答道；
‘‘很好，明天再加量，现在跟着我走起来，大甩胳膊大跨步，好的，很好一直走到气息平稳。‘‘雪月越来越有师傅的范儿了。
雨薇以为接下来的节目是扎马步，电视剧里的武功都是这样的。可是雪月教大家一套类似广播体操的拳脚，不太长，练了两遍就都会做了。细细品味一下，柔柔的套路，身体的各个部位都运动到了。是一种启蒙级的拳法。
枫华觉得不过瘾，缠着雪月多教点。雪月没办法，想了想指着院子里的两颗光秃秃的树说到;‘‘你若愿意，没事就绕着这两棵树转吧。转到转不动为止，一点一点地加速，时间长了就会有奇效。‘‘
枫华有点疑惑了，‘‘这叫什么训练。能有什么用呢，‘‘众人也七嘴八舌的说着。
雨薇却想起曾经看过的一本书里说过，一位小伙子被一位世外高人带到一座山里学武。可是师傅没教别的，只要他每天按8字形在两颗树中间来回蹲着跑。上臂摆动，脚跟要碰到屁股蛋。整整跑了两年之后，两颗树之间的8字形小路已经比别处矮了好多。小伙子练起武来速度奇快，跟他一起的师兄弟都摸不着他的衣襟。小伙子这才知道师傅的用心良苦。
雨薇说到;‘‘枫华，练吧！我也一起，每天晚上我们转半个时辰。不过呢，我们要转8字形的圈。这样，越转越快，练一段时间啊，谁也别想抓住我们。”
“哎呀，公主，有那样的效果，可是太好了，谁也别想超过我。”小脸挑衅地看着大家。
秋芳不服气的说到，“我们也可以练啊，哼。说不上谁打谁呢，”
学习新的东西，激发这种比赛的心里很重要。能调动大家的积极性。
“不服气，比比看，”枫华说到;
雨薇也说到;‘‘好啊，大家比比看。”
雪月喊道;“今天练的很好，时间到了，明天继续。”
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